{"id":4827,"date":"2021-04-14T15:55:50","date_gmt":"2021-04-14T13:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/globalcoachings.com\/?p=4827"},"modified":"2022-08-19T14:29:36","modified_gmt":"2022-08-19T12:29:36","slug":"bien-teletravailler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/globalcoachings.com\/index.php\/2021\/04\/14\/bien-teletravailler\/","title":{"rendered":"Bien T\u00e9l\u00e9travailler…"},"content":{"rendered":"

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Le t\u00e9l\u00e9travail est une Activit\u00e9 professionnelle exerc\u00e9e \u00e0 distance d’une entreprise<\/span>, gr\u00e2ce aux outils de t\u00e9l\u00e9communication. Avec la crise sanitaire le t\u00e9l\u00e9travail devient de plus en plus utilis\u00e9. Et parfois, il devient m\u00eame une obligation l\u00e9gale, que les entreprises doivent appliqu\u00e9s. T\u00e9l\u00e9travaille, ce n\u2019est pas si simple \u00e0 faire\u00a0!!! Car qui dit t\u00e9l\u00e9travailler, dit travailler de chez soi, avec la famille autour, le chien, le chat\u2026 certain t\u00e9l\u00e9travail d\u00e9j\u00e0, d\u2019autres c\u2019est la premi\u00e8re fois.<\/span><\/p>\n

Voici quelques points \u00e0 mettre en place pour bien t\u00e9l\u00e9travailler :<\/span><\/p>\n

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  1. Am\u00e9nagez un espace de travail dans la maison <\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Cela vous permettra de vous mettre dans une bulle de travail, Et faire la s\u00e9paration entre la sph\u00e8re priv\u00e9e et la sph\u00e8re travail. M\u00eame si celle-ci est minime. Cela vous permettra non seulement de mieux vous focaliser sur votre travail et missions, mais \u00e9galement de pr\u00e9server l\u2019\u00e9quilibre entre votre sph\u00e8re priv\u00e9e et professionnelle. Trouvez-vous un endroit propice au travail, Et veiller que ce dernier soit au calme et vous permet de rester concentrer.<\/p>\n

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    1. Conservez vos habitudes.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Pour bien t\u00e9l\u00e9travailler, il est important de garder les m\u00eames habitudes de r\u00e9veil et de pr\u00e9paration de votre journ\u00e9e du travail. Cela limitera l\u2019impact du t\u00e9l\u00e9travail sur votre \u00e9quilibre. Et il est indispensable de mettre en place des rituels de bien-\u00eatre; \u00e9couter de la musique, faire des exercices physiques, faire des pauses caf\u00e9\u2026 Cela vous aidera \u00e0 \u00eatre plus productif toute au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n

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      1. Fixez-vous des objectifs.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        Fixer des objectifs de travail par journ\u00e9e, cela vous permettra de rester plus motiv\u00e9e. Commencer, \u00e0 dresser la liste des t\u00e2ches prioritaires & secondaire. Ensuite, fixez-vous des plages horaires pour accomplir vos t\u00e2ches et veillez \u00e0 respecter votre emploi du temps, en fixant des d\u00e9lais de r\u00e9alisation pour chaque t\u00e2che.<\/p>\n

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        1. Communiquez<\/strong>.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

          Communiquez c\u2019est primordial quand en t\u00e9l\u00e9travail \u00e7a nous permet de rompre l\u2019isolement<\/strong>. Pour y rem\u00e9dier, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 communiquer avec votre chef et vos coll\u00e8gues : appels, visioconf\u00e9rence, sms, mails. Mettez-les au courant de votre calendrier et de vos r\u00e9sultats, surtout s’il y a des changements. Pour \u00e9viter un flux trop important de messages, vous pouvez m\u00eame proposer de partager un calendrier avec les membres de votre \u00e9quipe dans lequel chacun renseigne son planning du jour ou de la semaine.<\/p>\n

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          1. \u00c9tablissez des r\u00e8gles de vie pour\u00a0toute la famille.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

            Travailler \u00e0 domicile tout d’un coup peut \u00eatre un ajustement majeur. Coordonnez les horaires de travail avec votre partenaire, vos enfants ou votre colocataire et r\u00e9partissez les t\u00e2ches \u00e9quitablement. Les enfants, notamment, doivent \u00eatre sensibilis\u00e9s \u00e0 la situation: \u00e9tablissez des horaires de jeux, de devoirs, de repas pour qu\u2019ils gardent leurs rep\u00e8res.\u00a0<\/em>Expliquez-leur que vous aussi avez besoin de temps pour travailler et qu’il faut respecter certaines consignes. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez \u00eatre tranquille, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous isoler (si votre logement le permet) ou \u00e0 travailler avec un casque.<\/p>\n

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            1. faites des pauses pour rester plus productif.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

              Faire des pauses aide \u00e0 se (re)concentrer. C\u2019est scientifiquement prouv\u00e9. Donc il est important de vous accordez des pauses r\u00e9guli\u00e8res toutes au long de la journ\u00e9e. pause-caf\u00e9, pause t\u00e9l\u00e9phone, pause pour respirer et vous d\u00e9connectez un peu des \u00e9crans\u2026 \u00a0pour r\u00e9partir dans une bonne \u00e9nergie\u2026<\/p>\n

              Global Coaching 2021 : contact@globalcoachings.com <\/strong><\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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